Carite Balance Shoes

Wie ich ja bereits erzählt habe, ist die Sprungfläche des Jumpsport glatt, viel glatter als bei dem Medi-Swing.
Ein sicheres Springen mit Socken ist nicht möglich, die Sturz und rutschgefahr ist viel zu groß.
Barfuß springen geht so lange gut, bis man anfängt an den Füßen zu schwitzen.

Die Antirustschsocken die ich habe, sind Hausschuhsocken und dem entsprechend dick und Warm.

Daher habe ich mir bei Amazon die Carite Balance Shoes gekauft. Diese wurden auf der DVD "Fit and Bounce" empfohlen und ich kann bestätigen, die Gymnastikschuhe sind wunderbar leicht, weich und haben eine super Antirutschsohle.

Leider fallen Sie sehr klein aus. Ich hab sie mir in 44 bestellt, aber ich bräuchte wohl doch 45, da Sie etwas kurz sind.

Kinder sind eigenwillig! Oder mein Sohn mag das Jumpsport doch!

Nachdem das Jumpsport bei uns angekommen ist, ist mein Sohn drauf gestiegen, ist Probe gehüpft und hat dann entschieden, das es nicht seins ist. "Mama, nicht meina!"
Als danach auch noch das Medi-Swing abgeholt wurde, ging die Welt unter.

Bisher war es morgens immer ein kleiner Kampf, wenn ich mein Morgentraining abhalten wollte und mein Sohn schon wach war und das Medi-Swing belagert hat. Aber bei dem Jumpsport, Nichts. Kein "Mama auch.", kein "Mama runter, ich!" keine Belagerung oder ähnliches.
Mein Sohn hat das Trampolin ignoriert und ließ sich auch mit Aufforderung nicht überreden ein bischen zu hüpfen..

Heute hat mir eine Bekannte ein gebrauchtes Stahlfeder Trampolin mitgebracht, das Sie selber schon entsorgen wollte. Auch wenn sowas für meinen Sohn nichts ist, so kenne ich noch ein weiteres Kind, das sich darüber freuen würde, daher habe ich es dankend angenommen.

Natürlich musste ich es einmal aufbauen und überprüfen. Zum einen, weil ich neugierig bin und zum anderen wollte ich sicher gehen, das ich keinen Schrott bei mir einlagere, der hinterher bei dem Kind für Enttäuschung sorgt.

Also habe ich das Trampolin im Beisein meine Sohne aufgebaut. Er war sehr interessiert und sobald ich das ok gegeben habe war er auf dem Trampolin. Nach dem ersten Sprung ist ihm alles aus dem Gesicht gefallen, nach dem zweiten Sprung hat er einen Satz auf das Jumpsport gemacht und hat erklärt "Mama meina" und ist erstmal 10 Minuten auf dem Jumpsport gesprungen.

Nachdem er fertig war, wollte ich auch noch ein bisschen springen und sobald ich das Jumpsport betreten habe, saß mein Sohn wieder auf der Sprungmatte, erklärte "Mama meina! Mama da!" und zeigte mit dem Finger auf das Stahlfedertrampolin.

Mama sollte doch gefälligst auf dem blöden Teil springen, wenn Sie es schon anschleppt. Mal sehen, ob ich morgen wieder um meine Sprungzeit kämpfen muss.

P.S.: Das Stahlfedertrampolin ist bereits wieder abgebaut und wartet auf den Weitertransport. Nach 3 Sprüngen darauf fühlt sich das Jumpsport Wolkenweich an.

Youtube Video Trampolin Test - Jumpsport Swing Fitness Trampolin 570 Pro

Da mich persönlich die Unterschiedlichen Einstellungen der Seile sehr interessiert haben, und ich keine Informationen oder ein Vergleich zu den Bellicon Seilringen gefunden habe, dachte ich mir, ich mache mal ein Video davon. Hier ist es. Viel Spaß damit :)

Jumpsport - Muskelkater nach dem ersten Trainingstag

Mein derzeitiges morgendliches 20 Minutenprogramm besteht seit 2 Wochen aus ca 10 Minuten schwingen, joggen, und etwa 7 Minuten springen, mit Hampelmännern, Twist usw. und nochmal 2-3 Minuten Schwingen zum Cooldown. Bisher habe ich das auf dem MediSwing absolviert, und war der Meinung, am Wochenende wird wieder aufgestockt. Das heißt der Zeitraum verlängert und die Wiederholungen bei dem Aerobicteil erhöht.

Normalerweise gehört zu meinem Tagestraining dann noch etwa 5 Minuten schwingen nach der Arbeit, und Abends noch mal ca. 10 Minuten schwingen und walken.

Am Aufbautag habe ich ja nur ein bischen getestet und geschwungen, der Zählt nicht.

Aber gestern war Tag 1. mit dem Jumpsport und ich habe morgens mein normales Fitnesprogramm durchgezogen.

Mitten im Aerobicteil habe ich überlegt, ob ich abbreche, weil ich den Eindruck hatte wieder einen Sauerstoffkollaps zu bekommen. Durch festere Sprungmatte und der dadurch höhere Dynamik machen Übungen wie Hampelmann und andere Sprünge deutlich mehr Spaß. Aber Sie sind auch deutlich anstrengender. Ich habe dann nur den Aerobicteil abgebrochen und habe mein Cooldown Schwingen aber noch absolviert. Alles in allem bin ich auf  ca. 16 Minuten gekommen.

Da ich von der größeren Belastung morgens doch überrascht wurde, habe ich Mittags mein Schwingen auf 3 Minuten reduziert und Abends habe ich ebenfalls nur 3 Minuten geschwungen.

Trotzdem habe ich heute einen tierischen Muskelkater und meine Knie knacken bedenklich.

Ich hoffe einfach mal, das ich es "nur" übertrieben habe.

Um meinen Knien etwas gutes zu tun, werde ich das Trainingsprogramm in den nächsten Tagen drastisch reduzieren, und so wie beim Bellicon auch eine ganz langsame Steigerung einführen.

Heute morgen gab es 2 Minuten morgen schwingen und ich werde darauf  achten, das ich über den Tag nicht mehr als 10 Minuten auf dem Trampolin verbringe.

Goodbye Bellicon Medi-Swing

So schnell kann das gehen, jetzt heißt es schon Abschiednehmen vom Medi-Swing.
Das ist mit dem Medi-Swing nicht mehr so ganz zufrieden war, habe ich ja schon geschrieben. Und auch, das ich mich über Alternativen informiert habe.
Da ich am Wochenende ein richtig gutes Angebot für das Medi-Swing mit den von mir nicht benötigten Haltegriffen bekommen habe, habe ich es kurzerhand verkauft und heute wurde es abgehohlt.

Auch wenn die Zeit bei uns nur kurz war, wir haben Sie genossen.

Goodbye Medi-Swing, viel Spaß in deinem neuen Zuhause.

Posted via Blogaway

Jumpsport - Es ist da..!

Es ist da!

Heute kam Hermes mit einem riesigen Karton, in dem sich das neue Trampolin befand.
An der Aussenseite befand sich in einer Klarsichversandtasche der Lieferschein, eine deutsche Aufbauanleitung und ein kleines Handbuch in deutsch für einen gesunden Start ins Trampolintraining. 

Nach dem öffenen des Kartons, der erste Schock. Es Stinkt! Und zwar nach Plastik, Chemie und Styropor. 

 In dem Karton selber befand sich, gut gesichert durch Styroporeinsätze und geschützt durch eine Plastiktüte, der Rahmen mit aufgespannten Trampolin.
Die 6 Beine und eine Tüte mit dem Aufbauwerkzeug und einem Ersatzgummiband wahren ebenfalls einzelne eingepackt und zwischen die Gummibänder geklemmt. Zusätzlich lag auf der Sprungfläche die englische Montage Anleitung und die englischsprachige Trainings DVD.
Mit Auspacken, alles begutachten und Fotos machen, war der Aufbau innerhalb von 15 Minuten erledigt.
Der erste Eindruck nach dem Aufbau istpositiv, durch die nach aussen geschwungenen Beine hat das Jumpsport einen anderen Schwerpunkt und ist deutlich Standfester als das Medi-Swing, auch rutscht es deutlich weniger. Ein verschieben ohne Hochheben ist fast unmöglich.
Zur Verteidigung des Medi-Swings mus ich an dieser Stelle anmerken, das das Model Medi-Swing wird seit etwa 3 Jahren nicht mehr produzierte wird. Das heißt mein Vergleichstrampolin hat minimum schon 3 Jahren auf dem Buckel, das genaue Alter ist nicht bekannt. 

Daher ist mein Vergleich etwas gemein, da die Gummifüße des MediSwing vor 3 Jahren vermutlich auch noch etwas rutschfester waren. 

Beim Aufsteigen merkt man sofort, die Sprungmatte ist deutlich glatter, bzw rutschiger. Ein sicheres Springen in Socken ohne Antirutschunterstützung ist hier nicht möglich. Barfußspringen hab ich noch nicht getestet. Ausgeliefert wird das Jumpsport Trampolin in der weichesten Einstellung.
Der erste Sprung- und Schwungtest mit dieser Einstellung löst Überraschung und Enttäuschung aus. In der weichesten Einstellung ist das Jumpsport fester und straffer als das Bellicon Medi-Swing mit den gelben Clips. 

Das schwerelose "ich stehe auf Wolken" Gefühl fehlt im ersten Eindruck ein bisschen. 

Nach etwa 2 Minuten schwingen kommt dann der Gedanke, anders, aber auch ganz nett. Das Jumpsport schwingt wirklich schön, halt nur ganz anders. Man mus sich drauf einlassen und sollte sich nicht durch die von der Medi-Swing Benutzung vorgefassten Erwartungen enttäuschen lassen 

 Da heute zumindest alles einmal an getestet werden soll, werden die Gummis einmal in den Mittleren Härtegrad gesetzt. Also bei allen Gummis ein Knoten.
Das Schwingen wird hier deutlich schwieriger, das Springen deutlichen dynamischer. Danach Umstellung auf hart, also bei allen Gummis beide Knoten versetzt.
In dieser Einstellung ist schwingen nicht mehr wirklich möglich, zumindest in meiner Gewichtsklasse. Natürlich kann man die Abstimmung noch weiter variieren, z.B. in den man nur jedes zweite oder dritte Gummi in seiner Einstellung verändert. 

Den Wechseln von Hart zurück auf weich, also bei allen Gummis beide Seiten verstellen, geht zügig und einfach von der Hand. Die Umstellung hat ca. 2 Minuten in Anspruch genommen und ist verglichen mit dem Wechsel der Seilringe beim Medi-Swing nicht nur deutlich schneller, beim Umziehen von blau auf gelb habe ich 20 Minuten benötigt, sondern es erfordert auch viel weniger Kräfte. 

Bei dem erfolgten Arbeitsaufwand kann ich mir gut vorstellen, das man die E

instellungen tatsächlich mal eben für das eigene Training ändert. 

Überraschenderweise hatte ich in der mittleren Einstellung ein viel stärkeres" schwerelos, ich stehe auf Wolken" Gefühl als in der weichen Einstellung. 

In die DVD habe ich nur bisher kurz rein geschaut. Obwohl die DVD in englischer Sprache ist, kann man den Erklärungen gut folgen. Die Übungen werden in drei verschiedenen Schwierigkeitsstufen angeboten und bei zwei durchgeführten Testübungen war es in der weichen Einstellung ohne Probleme möglich, dem Rhythmus zu folgen. 

Die vier verschiedenen Trainingsprogramme bieten einen guten Überblick über mögliche Übungen erläutern gleichzeitig wie ein ganzheitliches Training aussehen kann. Sie ist definitiv ein guter Start ins Trampolin Fitnesstraining, wenn man über den Status nur schwingen hinaus ist. 

Natürlich wurde die DVD direkt für das Jumpsport Trampolin produziert, trotzdem finde ich es erwähnenswert, wie gut Musik und Übungen auf das Trampolin abgestimmt sind, so das man auch als untrainierte Person ein Erfolgserlebnis hat. So etwas hält die Motivation aufrecht. 

Beim Springen ist mir aufgefallen, das das Jumpsport nicht lautlos ist. Man hört ein leises "ratschen", das entsteht, wenn sich die Gummibandabdeckung beim Springen und schwingen über die Gummis bewegt. Ein ähnliches Geräusch macht auch das Medi-Swing wenn die erweiterte Sprungmatte sich über den Seilringen bewegt. 

Die Frequenzen unterscheiden sich durch die unterschiedlichen Materialen, aber ich empfinde keines der Geräusche als unangenehm oder störend und meiner Meinung nach wird sich auch keine anderen Person gestört fühlen. Weder der Nachbar unter oder neben einem, noch ein Mitbewohner innerhalb der Wohnung. 

Ich kann mir gut vorstellen, das die aktuellen Bellicons ohne die Gummiseil Abdeckung lautlos sind, allerdings nur solange wie sie keine zusätzlich Abdeckung haben. Sollten diese Abdeckung für jemandem wichtig sein, z.B. wegen Sicherheit bei Verwendung durch ein Kleinkind, wird auch ein aktuelles Bellicon leise Geräusche machen.

Da wir grade bei der Randabdeckung sind. Diese ist deutlich dicker als beim Medi-Swing. Ich habe den Eindruck, das man durch diese Erhöhung deutlich weniger Gefahr läuft, beim Springen auf den Rand zu treten. Sollte das doch mal der Fall sein, ist es nur unbequem am Fuß. Als dauerhafte Vergrößerung der Sprungfläche ist die Abdeckung nicht geeignet. 

Wie lautet mein Fazit nach ca. einer Stunde spielen und testen (davon in kleinen Abschnitten vielleicht 30 Minuten gesprungen und geschwungen)? 

 Das Jumpsport ist anders. Punkt. 

 Es vermittelt den Eindruck eines Hochwertigen und Qualitativ gutem Trampolins. Aber es ist eindeutig auf Fitness ausgelegt. Das heißt nicht, das man darauf nicht schwingen, oder all die tollen Gesundheitlichen Nebeneffekte erziehen kann, aber es ist eindeutig weniger auf den Einsatz im Reha Bereich ausgelegt. 

In der weichesten Einstellung ist das Jumpsport fester als das Mediswing mit den gelben Clips. Und bei Bellicon sind das schon die "starken" Gummis, die mit blau und silber noch zwei Abstufungen nach unten bieten.

Welches das bessere Trampolin ist? Das kommt ganz auf das Einsatzgebiet drauf an. Als unterstützende Maßnahme nach Operationen, Verletzungen oder Krankheit würde ich vermutlich das Bellicon bevorzugen. Suche ich ein gutes Trampolin, das mich bei meinem sportlichen Wiedereinstieg unterstützt, zum Beispiel während einer Abnahme, das ohne weiteren Kostenaufwand an die geänderten Anforderungen mitwächst und vielleicht sogar noch von unterschiedlichen Personen im Haushalt genutzt werden kann. Dann macht man mit dem Jumpsport vermutlich nichts verkehrt. 

Darf das Jumpsport also bleiben?

Ich muss ganz ehrlich sagen, ich weis es noch nicht. Das Jumpsport hat 14 Tage Zeit, gegen meine vorgefassten und durch das Medi-Swing gefestigten Erwartungen anzuschwingen. Ich denke, wir müssen uns noch ein paar Tage kennen lernen und aneinander gewöhnen. Auch kann ich nach den paar Minuten noch keine Aussage machen, wie meine Knie und mein Rücken das andere Trampolin finden. Es ist also noch alles offen.

Jumpsport - Testwochen Update

Laut Hermes hat das Trampolin das Lager verlassen und befindet sich jetzt im Versand.
Wenn wir Glück haben ist es morgen schon da..